В статье рассказывается о том, что для достижения результата в работе над композицией тела необходимо учитывать множество факторов, включая характер и режим питания, характер и режим тренировок, состояние гормональной системы, прием добавок и психологические аспекты. Описывается, как работает метаболизм и какие ошибки в режиме питания могут замедлить прогресс.